¿Cuánto tardan en hacer efecto las bebidas con THC y cuánto dura el efecto?

Última revisión: 7 de noviembre de 2026. Para adultos de 21 años o más.

La línea de tiempo de una bebida con THC

Tiempo desde el primer sorbo	Lo que nota la mayoría
De 0 a 30 minutos	Por lo general, todavía no mucho. Algunas personas notan un cambio ligero temprano, sobre todo con el estómago vacío.
De 30 minutos a 2 horas	Empiezan los efectos: mejor ánimo, el cuerpo relajado, más ganas de platicar o de reír.
De 1.5 a 3 horas	El punto máximo. Si una lata te va a resultar demasiado fuerte, aquí lo vas a saber.
De 3 a 8 horas	Un desvanecimiento lento hacia una calma agradable. Las dosis altas duran más.
A la mañana siguiente	Por lo general, cabeza despejada con dosis bajas. Con dosis altas, algunas personas todavía lo sienten al día siguiente.

Por qué una bebida con THC tarda en hacer efecto

Cuando tomas THC, pasa por el estómago y el intestino, y luego por el hígado, antes de llegar al cerebro. El hígado convierte parte de él en 11-hidroxi-THC, que también es activo. El THC inhalado se salta ese camino; por eso fumar hace efecto en minutos y las bebidas y los comestibles tardan más. Una revisión de farmacología de Franjo Grotenhermen, publicada en 2003 y todavía muy citada, sitúa el inicio del THC ingerido entre 30 y 90 minutos, el punto máximo entre 2 y 3 horas y la duración en unas 4 a 12 horas.

Los datos más útiles en personas vienen de un estudio de Johns Hopkins en el que adultos comieron brownies con 10 mg, 25 mg o 50 mg de THC. Los efectos aumentaron con la dosis, llegaron a su punto máximo entre 1.5 y 3 horas después de comer y duraron de 6 a 8 horas. Un estudio de Colorado State University con cinco comestibles comerciales de 10 mg encontró que el THC en la sangre llegó a su nivel máximo entre los 35 y los 90 minutos, y que los productos se diferenciaban entre sí en los primeros 20 a 30 minutos.

¿Las bebidas con THC son más rápidas que los comestibles?

A veces, un poco. Muchas bebidas usan emulsiones que mezclan el THC con el agua, y las marcas suelen decir que hacen efecto más rápido. La respuesta honesta es que hay poca investigación. Una revisión de 2024 de 29 estudios sobre bebidas de cannabis, hecha por investigadores de McMaster University, encontró que la evidencia era escasa y poco consistente porque las fórmulas varían mucho, y que las etiquetas no siempre eran exactas. Planea con los tiempos de un comestible y, si empieza antes, considéralo un extra.

Qué cambia la rapidez con que lo sientes

• La comida. En un estudio con cápsulas de THC de 5 mg y 10 mg, una comida alta en grasa retrasó el tiempo hasta el nivel máximo en la sangre y aumentó la cantidad total absorbida. Después de una cena abundante, espera un inicio más lento y quizá un final más fuerte.
• La dosis. Las dosis más altas se sienten más fuertes y duran más. Lee nuestra guía de potencias de 5 mg vs 10 mg vs 25 mg.
• La tolerancia. Si usas THC seguido, la misma lata se siente más ligera.
• El CBD. El CBD no siempre suaviza el THC. En ensayos de Johns Hopkins, agregar CBD al THC ingerido aumentó los niveles de THC en la sangre.
• Tu cuerpo. En el estudio de las cápsulas, las mujeres tuvieron niveles máximos de THC más altos que los hombres después de 5 mg con el estómago vacío.

Cómo tomar una bebida con THC a tu ritmo

1. Tómala a sorbos. Tárdate de 15 a 20 minutos con la lata, como con una copa de vino.
2. Espera unas dos horas antes de decidir si tomas una segunda lata.
3. Si eres nuevo, toma media lata y guarda el resto en el refrigerador.
4. No mezcles el THC con alcohol, y nunca manejes después de tomar una bebida con THC.

"Toma unos sorbos y espera."

Michael, suscriptor de Little Rick, describiéndole Little Rick a un amigo en nuestra encuesta de octubre de 2026

"Es fuerte, pero no lo sientes de inmediato. Solo necesitas una y quedas bien para toda la noche."

Matt, suscriptor de Mojito 25 mg, encuesta de octubre de 2026

¿Cuánto tiempo se queda una bebida con THC en tu cuerpo?

Sentirlo y dar positivo son cosas distintas. Los efectos desaparecen en unas horas, pero los productos de la descomposición del THC pueden aparecer en una prueba de orina durante días. Lee ¿las bebidas con THC salen en una prueba de drogas? para conocer los tiempos de detección.

¿Listo para tu primera lata? Las bebidas con THC de 5 mg son la forma más fácil de conocer tus tiempos.

Preguntas frecuentes

¿Cuánto tarda en hacer efecto una bebida con 5 mg de THC?

Por lo general, de 30 minutos a 2 horas, el mismo rango que cualquier otro THC que ingieras. Muchas personas lo notan durante la primera hora, y llega a su punto máximo entre 1.5 y 3 horas.

¿Cuánto dura el high de una bebida con THC?

La investigación sobre el THC ingerido sitúa los efectos en unas 4 a 12 horas, según la dosis. En un estudio de Johns Hopkins con dosis de 10 mg a 50 mg, duraron de 6 a 8 horas, con los efectos más fuertes entre 1.5 y 3 horas después.

¿Por qué no siento mi bebida con THC?

Puede que sea demasiado pronto. El THC ingerido puede tardar hasta 2 horas en empezar, más después de una comida abundante. Espera al menos dos horas antes de tomar más.

¿Las bebidas con THC pegan más rápido que las gomitas?

Pueden ser un poco más rápidas, pero las dos se ingieren y las dos pasan por el hígado. Hay poca investigación que las compare directamente, así que planea con tiempos parecidos.

¿Lo voy a sentir a la mañana siguiente?

Con dosis bajas, por lo general no. Con dosis altas, algunas personas sienten un efecto que se prolonga hasta la mañana siguiente.

Fuentes

1. Health Canada, "Health effects of cannabis," página del 25 de marzo de 2024: canada.ca.
2. Grotenhermen F., "Pharmacokinetics and pharmacodynamics of cannabinoids," Clinical Pharmacokinetics 42(4):327–360, 2003: PubMed 12648025.
3. Vandrey R. et al., "Pharmacokinetic Profile of Oral Cannabis in Humans," Journal of Analytical Toxicology 41(2):83–99, marzo de 2017: PubMed 28158482.
4. Ewell T.R. et al., "Pharmacokinetic Investigation of Commercially Available Edible Marijuana Products in Humans," Pharmaceuticals 14(8):817, agosto de 2021: PubMed 34451914.
5. Froude A.M. et al., "Potential Risks from Cannabis-Infused Beverages: A Critical Review," Cannabis 7(3):134–166, diciembre de 2024: PubMed 39781553.
6. Lunn S. et al., "Human Pharmacokinetic Parameters of Orally Administered Δ9-THC Capsules Are Altered by Fed Versus Fasted Conditions and Sex Differences," Cannabis and Cannabinoid Research 4(4):255–264, diciembre de 2019: PubMed 31872060.
7. Zamarripa C.A. et al., JAMA Network Open, febrero de 2023: PubMed 36780161.